民以食为天，补不如食补，铁皮石斛食两用，将铁皮石斛加入日常饮食中，边吃边补，这可能是大家乐意的吃法吧……可在不知不觉中达到强身健体的。

　　按照市场价格，铁皮石斛的鲜条约600～800元/公斤，仿野生的高达1000～1200元/公斤，而菜市销售的石斛鲜条约60元/公斤。

　　现代的大多数男性，无论是出于自身的原因，还是工作的需要，吸烟已经成为了他们生活的一部分。人们常说“饭后一支烟，快活似神仙”，但是烟草中含有的等物质，对，特别是肺，有极大的损害作用，会导致咽喉症，肺部症，甚至是肺。而铁皮石斛中含有的有益成分可以利咽清喉，保护嗓子，还能排出肺部的有物质，清肺润肺